La majeure partie des enfants manquent d’assurance, non pas à la maison, mais à l’école. Ne se sont-ils jamais reproché de ne pas avoir osé agir ou réagir dans une situation précise ? C’est parfois ce qui les empêche de participer en classe ou de poser des questions pour reprendre un point de cours qu’ils n’ont pas compris. Voici trois astuces qui vont leur permettre de dépasser ceci.
Prendre des cours de théâtre
Se mettre aux arts dramatiques aide à vaincre une certaine forme de timidité, car il est nécessaire de se projeter en tant que personnage face à un public. C’est une première approche posturale très intéressante puisque l’on se produit devant une salle. À la fois ludiques et instructifs, les cours de théâtre pour enfants sont l’occasion de les amuser et de les ouvrir à la culture.
Faire de l’escalade
Les enfants adorent grimper partout. Peut-être seriez-vous rassuré de savoir qu’ils le font mieux que personne. L’escalade permet de rechercher son équilibre et sa force corporelle. Monter tout en haut d’une paroi nécessite un effort de concentration et une volonté de dépassement de soi. Les timides trouveront ici un moyen de reprendre confiance en leurs capacités.
Se mettre à la méditation
Parfois, la timidité peut être due non pas à un manque de confiance en soi, mais à une méconnaissance de ses capacités. Prendre le temps de faire un retour à l’essentiel et de se concentrer sur sa personne permet de se redécouvrir et de reprendre conscience de ses capacités mentales et physiques. Le yoga permet d’apprendre à maîtriser ses émotions grâce à des exercices de respiration et de concentration. Cette activité est très bénéfique pour les jeunes hyperactifs.
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